Nocturna La Garriga 2014

 
Preparats per una cursa ràpida i curta? Per què el pròxim 27 de març els "Juni-Or" organitzarem la cursa nocturna de la Garriga.

Us hi esperem a tots!

Sistema de marcatge: serà el de targeta tradicional que es recollirà al punt de trobada abans de les 19:45 per tal de ser puntuals amb l'hora d'inici de cursa.

Avituallament: hi haurà avituallament líquid i sòlid a la zona de meta per als corredors.

Aparcament: s'aprofitarà els llocs d'aparcament gratuït de la zona.

PROGRAMA---------------------------------------

Dimecres Dia 26:

23:59 - Límit d'inscripcions dins de termini.

Dijous Dia 27:

19:00 - Inici de recollida targetes de control.
19:45 - Tancament recollida targetes de control.
20:00 - Sortida en massa del circuit llarg i circuit curt.
 (Es podrà sortir individualment un cop es tingui la targeta i fins les 20h.)
22:00 - Hora límit d'entrega de targetes de control i recollida de fites. (!!!)

INFO TÈCNICA------------------------------------

# Són trams curts i fites juntes en una zona boscosa no molt gran. Hi ha al voltant de dues fites a cada circuit que són urbanes ja que es surt des del poble.

# No hi haurà fundes de plàstic per als mapes, serà responsabilitat de tothom portar la seva. 

# El mapa és 1:7.500 i 5 metres d'equidistància per a les dues categories. 

# Hi haurà tres mapes diferents, els de la llarga faran dos i es sumarà el temps dels dos circuits mentre que els del curt faran un mapa de 2,9 km. 

Hi haurà 2 circuits:

- Circuit Llarg: 15 + 15 fites i 2,4 + 3,1 km de distància. Sortida en massa a les 20:00.

- Circuit Curt: 15 fites i 2,9 km de distància. Sortida en massa a les 20:00.

COM ARRIBAR------------------------------------

 Es pot arribar amb Rodalies Renfe R3 parada la Garriga (línia vermella,    zona 4)


 
També es pot arribar amb cotxe per la C-17 o la N-152a i altres itineraris.
Per anar amb cotxe fins el centre de competició, està explicat en el següent mapa:

Mapa: https://mapsengine.google.com/map/edit?mid=z6JqGvTL5Whs.kcp6OsBqILTo

INSCRIPCIONS----------------------------------

Tancades.

Us podeu inscriure el dia de la cursa presencialment però no assegurem tenir mapes suficients per les inscripcions no realitzades a través del formulari o fora de termini.

El preu de la inscripció és de 4€ a pagar el mateix dia de la cursa al recollir la tarja de control.

(Si us plau, preguem que porteu l'import exacte).

Amb la presència de: 

Per a més informació de la Lliga de Nocturnes i classificacions aneu al blog http://lliganocturnaorientacio.blogspot.com.es/ .



RESULTATS------------------------------------

http://goo.gl/OeL50I

Qualsevol dubte contacteu-nos a: ruben.mendezf@e-campus.uab.cat

Nocturna Juni-Or 2.0!

TORNEN LES NOCTURNES!

L'antic equip masculí de Tecnificació organitzarem la propera cursa nocturna d'orientació del dia 4 de Desembre que enguany es realitzarà ni més ni menys què als famosos boscos de Can Camps!

Us hi esperem a tots!

Esdeveniment a Facebook 

Sistema de marcatge: serà el de targeta tradicional que es recollirà al punt de trobada abans de les 19:45 per tal de ser puntuals amb l'hora d'inici de cursa.

Avituallament: hi haurà avituallament líquid i sòlid a la zona de meta per als corredors.

Aparcament: hi ha molt lloc per deixar el cotxe.

PROGRAMA---------------------------------------

Dimarts Dia 3:

23:59 - Límit d'inscripcions dins de termini.

Dimecres Dia 4:

19:00 - Inici de recollida targetes de control.
19:45 - Tancament recollida targetes de control.
20:00 - Sortida en massa del circuit llarg i circuit curt.
 (Es podrà sortir individualment un cop es tingui la targeta i fins les 20h.)
22:00 - Hora límit d'entrega de targetes de control i recollida de fites. (!!!)

 

INFO TÈCNICA------------------------------------

No hi haurà fundes de plàstic per als mapes, serà responsabilitat de tothom portar la seva. Són boscos amb vegetació densa, recomanació de polaines o mitjons llargs protectors. El mapa és 1:10.000 i 5 metres d'equidistància per a les dues categories.

Hi haurà 2 circuits:

- Circuit Llarg: 16 fites i 5,4 km de distància. Sortida en massa a les 20:00.

- Circuit Curt: 14 fites i 2,9 km de distància. Sortida en massa a les 20:00.

COM ARRIBAR-----------------------------------

      Es pot arribar amb transport públic, amb els FGC baixant a la       parada de Sant Joan del ramal de Sabadell (S2 - S55).
      Horaris a FGC.

També es pot arribar amb cotxe per l'AP-7 o la B-30 i altre itineraris.
Per anar amb cotxe i des de l'estació fins el centre de competició, està explicat en el següent mapa:

Mapa: http://g.co/maps/5k4qn

Mostra Nocturna Juni-Or en un mapa més gran

INSCRIPCIONS--------------------------------

Tancades.

Us podeu inscriure el dia de la cursa presencialment però no assegurem tenir mapes suficients per les inscripcions no realitzades a través del formulari o fora de termini.

El preu de la inscripció és de 4€ a pagar el mateix dia de la cursa al recollir la tarja de control.

(Si us plau, preguem que porteu l'import exacte).

Amb la presència de: 

Per a més informació de la Lliga de Nocturnes i classificacions aneu al blog http://lliganocturnaorientacio.blogspot.com.es/ .

RESULTATS------------------------------------

https://docs.google.com/file/d/0B0GwsHbsrNXINzZaWlN6VmFrVGs/edit

Qualsevol dubte contacteu-nos a: ruben.mendezf@e-campus.uab.cat

CAMPIONAT CATALUNYA RELLEUS 2013

Després de molt temps sense actualitzar, aquí estem de nou. I venim a comentar els Campionats de Catalunya de Relleus 2013.

Aquest any es celebraven a Llers, que tot i cremar-se parcialment el mapa l’estiu del 2012 va millorar, doncs el que abans eren verds ara eren oberts o blancs. Per tant no es va poder estudiar el mapa antic per intentar treure alguns segons.

Els equips importants que corrien aquest any eren BO (guanyadors de l’any passat amb molt de temps), COB, COC, XinoXano, UEVic (tot i que aquest any l’Edu solé no corria i això els hi treia algunes possibilitats) i el Go-Xtreme. Personalment no estic ni de bon troç en bon estat de forma, doncs últimament he fet repòs per intentar recuperar-me de la lesió que arrastro des del gener, i després de setmanes sense córrer no sabia com reaccionaria el meu cos davant d’una cursa com aquesta.

1)Primera posta important, Tommi (BO), Pol (COC), Albert (GO...), Llei (COB) eren es més importants. I com era d’esperar Tommi va arribar primer, força separat de la resta, amb 3 minuts de marge sobre el Pol i casi 10 sobre l’Albert i el Llei que van arribar bastant junts. Destacar el gran paper de l'Albert, que amb tant sols 16 anys ja corre al primer equip.

2)Lluís Ferrer(BO) va sortir en primera posició, i després l’Enric (COC). Bastant més darrera va sortir el Marc(GO) en 4rta posició. Però després d’un relleu espectacular (més tard sabríem que va ser la posta més ràpida) passa al Xic i a l’enric.

3)Surto en segona posició, 2 minuts darrere del Benet (BO) i amb 5 de marge sobre el Biel (COC). Surto fent una cursa ràpida i sense grans errors i sorprenent-ment agafo un ritme tant bo que a la fita 6 porto un temps de 13:07 (fins aquí anava primer), i és quan veig el Benet a dalt de la muntanya. Tot i creure que havia atrapat al Benet recuperant els 2 minuts del principi, al sortir de les pedres de la fita 6 perdo molta velocitat i em desinflo físicament. Aquí és quan veig que no podia ser tot tant bonic, i que haver estat fent repós tant de temps, tot i estar millor de la lesió i no sentir molèsties, m'ha fet perdre molt de fons. Més tard fallo a la fita 7 i a partir d'aqui el ritme va baixant. L'error més gros el faig a la fita 10 on faig ben bé 2 minuts d'error al pensar que anava el tram 10-11. Un lapsus que més tard fa que el Biel m'atrapi a la fita 12. Així intento no despenjar-me d'ell tot i que fisicament ja no m'aguanto. Passem la fita vista amb poca diferència, pero al ser el meu bucle final més llarg perdo tota possibilitat de donar la sorpresa.

Així doncs el BO torna a guanyar, però amb menys marge que l'any anterior. COC segons i GO-Xtreme tercers. El COB completa el grup de davant, amb mitja hora sobre els 5èns.

Uns relleus amb un regust amarg en l'aspecte físic, tot i que tècnicament molt content. 2n any al primer equip i 2n cop que quedem tercers. He gaudit moltissim d'aquesta cursa, i espero que cada any que passi sigui més emocionant.

Per acabar us deixem un petit video, com als vells temps :) 

http://www.youtube.com/watch?v=0CBDno3aY5U

Noc Juni-Or

Ja ha arribat una altra nocturna. La Nocturna Juni-Or es realitzarà el pròxim DIJOUS 16 de febrer a Sant Cugat del Vallès. Us hi esperem a tots!! Teniu l'esdeveniment al Facebook: www.facebook.com/events/223855111020382/

Sistema de marcatge: serà el de tarja tradicional que es recollirà al punt de trobada abans de les 19:45 per tal de ser puntuals amb l'hora d'inici de cursa.

Avituallament: hi haurà avituallament líquid i sòlid a la zona de meta per als corredors.

PROGRAMA
Dimecres Dia 15:
20:00 - límit d’inscripcions dins de termini.

Dijous Dia 16:
19:00 - Inici de recollida targes de control.
19:45 - Tancament recollida targes de control.
20:00 - Sortida en massa del circuit llarg.
20:05 - Sortida en massa del circuit curt.
22:00 - Hora límit d'entrega de targes. de control i recollida de fites.

INFO TÈCNICA
No hi haurà fundes de plàstic per als mapes, serà responsabilitat de tothom portar la seva. Alguns camps estan llaurats, aquests estaran ratllats amb línies de color magenta, com és habitual. 

Hi haurà 2 circuits:

- Circuit Llarg: 26 fites i 6,3 km de distància. Sortida en massa a les 20:00.

 

- Circuit Curt: 12 fites i 2,4 km de distància. Sortida en massa a les 20:05.

COM ARRIBAR
http://g.co/maps/5k4qn

Mostra Nocturna Juni-Or en un mapa més gran

Mapa de Can Camps, al nord de Sant Cugat. Coordenades 41.501619,2.074871

INSCRIPCIONS
Tancades. (Podeu inscrivir-vos allà mateix).
El preu de la inscripció és de 4€ a pagar el mateix dia de la cursa al recollir la tarja de control.
(Si us plau, preguem que porteu l'import exacte).


PREMI
Al primer classificat absolut del circuit llarg se li tornaran els diners de la inscripció, és a dir, li sortirà GRATIS! 
A què espereu per apuntar-vos i arribar primers? 


55 Inscrits...! 
37 llarga i 18 curta!

Salomon Spikecross 3 CS

El que molta gent estava esperant ha arribat ja, per fi! Les noves Salomon que agafen el relleu de les Speedcross han arribat fa poc i porten bones novetats. Uns claus que segons diuen són bastant durs tot i el que pugui semblar a simple vista i amb la sola amb la qual ja ens tenen acostumats les Speedcross. Sens dubte un avanç important, això és el que diuen a una pàgina web

Salomon Speedcross CS 3 es un zapato de carreras de invierno corriendo con un diseño innovador y Climashield incrustado puntas de metal para un mejor agarre en condiciones húmedas pista de hielo. Ligera parte superior con una malla anti-basura y colocados estratégicamente las piezas textiles resistentes al agua con el fin de mantener alejados a los residuos no deseados. Sensifit ™ se encuentra en el lado medial y lateral, y está diseñado para envolver el pie con un ajuste seguro. Guardabarros proporciona protección adicional contra los elementos. Encaje de bolsillo permite un ajuste personalizado. OrthoLite ® plantilla está compuesta de materiales anti-bacterial y está diseñado para reducir el olor y la humedad, mientras que la adición directa cojín bajo los pies. Sistema de amortiguación SCS situado en el talón y en la región metatarsiana está diseñado para amortiguar la mejora y el retorno de la energía. De larga duración entresuela de EVA. Control de la pronación se encuentra en la parte media del pie medio y es una espuma de alta densidad diseñado para reducir la pronación. Chasis ligero muscular. Barro y la nieve que no dejan Contragrip ® suela con dibujo agresivo con tacos está diseñada para aumentar la tracción en terrenos diferentes y condiciones. En peso. 11.0 oz

http://www.footlocker.com/product/model:162112/sku:127618/salomon-speedcross-3-cs-mens/?cm=57831P

Czech Republic 2011

El 17 per la tarda vam marxar de Bellaterra després d'una setmana d'examens preuniversitaris. Pel camí vam dormir en campings i fer alguns rodatges. Quan vam arribar allà vam fer entrenaments de llarga en 1:15000, per veure com seria el terreny: no gaire desnivell, canvis de vegetació marcats i en algun casos carrera difícil pel boc, doncs aquest a vegades està ple de troncs i demés.

Dia 24-Sprint

Desde l'organització deien que hi havia 2,7 km i que el temps del guanyador seria de 12 minuts, però el Polonés Poitr Parfianowicz va parar el crono amb 13,11. El primer espanyol va ser en Pedrito (49è) amb 16,01 i després jo amb 16,08 (50è). Una de les claus va ser no desscalificar-se (es van descalificar 21 persones) a la fita 15.

Gran error a la primera fita, a la 6 podria haver fallat una mica menys, també gran fallo a la 9 al equivocar-me d'entrada. A la fita 13 doble error, doncs unes tanques em fan creure que no es pot sortir per l'esquerra i després al arribar al verd intento creuar-lo però finalment haig de donar tota la volta. A la 15 també error d'elecció de ruta.

Cal remarcar la posició de Joser Maria Saez a M16 (10) i de la Maria Illa a W16 (26).

Dia 25-Llarga
Quan vam veure al bulleti 3 que teniem 9,5 km i 265 metres de desnivell, i que tot això ho haviem de fer en 50 minuts ningú s'ho podia creure. Ja vaig començar nerviós fallant 6 minuts a la primera. També error a la 3 però ara per culpa de les moltíssimes pedres que hi havia (no poso el que vaig fer a la 1 i a la 3 perqué sinó taparia el mapa). Error a la 4 al quedar-me curt, també vaig fer petits errors a la 7. 9 i a la 15.
En resum, temps total molt allunyat del primer.

Dia 26-Relleus

Em va tocar córrer els relleus mixtes, com era previsible, però amb la satisfacció de fer una cursa molt ràpida, fàcil  i sense grans errors, només dos a les fites 92 i 84. El meu circuit era aquest: (58, 109, 90, 76, 33, 96, 138, 78, 92, 51, 37, 77, 84, 54, 67, 100) i vaig fer una 11ena posició. Gran començament de relleus de l'equip W18 amb la Marina i la Carmen. I sorpresa d'en Pedrito al fer-se una ferida a la qual després li van haver de posar punts; això sí, va acabar el seu relleu.

Les sensacions d'aquest Europeu són moltes: que hi ha molt camí per recòrrer per arribar a ser alguna cosa, que s'ha de millorar molt no, moltíssim!! però tot i així no es pot dir que ens ho hagim passat malament :)

Pre EYOC 2011

Aquí estem des de República Txeca, i fem una petita actualització per informar de que tot va bé, estem entrenant mati i tarda i comencem el dia 24 amb un spirnt a les 14.00 h, el 25 tenim una llarga ben llarga i amb molt de desnivell (Pau 9,5 km i 265 m de desnivell, temps del guanyador estimat 50 min, un  poc massa ràpid no creieu?) i per la nit festa(segons la núria iuhu !!). El 26 tenim uns relleus i ja tornarem el 28 o 29.
Petons i abraçades a tutom!!!!! (: